Jual Kacang Tanah Grosiran yang Memiliki Manfaat Bagi Kecantikan dan Kesehatan

Jual kacang tanah grosiran hubungi 0857-3132-5721 (telpon/WA/SMS) untuk pemesanan online.

Tidak bisa dipungkiri jika sebagian besar masyarakat Indonesia menyukai kacang tanah, baik untuk bumbu masak, pelengkap bahkan untuk camilan. Namun beredar mitos bahwa kacang tanah menyebabkan hal-hal yang mengerikan seperti jerawatan, menambah berat badan bahkan diare. Hal tersebut tidak sepenuhnya benar. Karena pada faktanya, kacang tanah memiliki kandungan yang sangat bermanfaat bagi kesehatan dan juga kecantikan.

Kandungan Gizi Kacang Tanah

jual kacang tanah yang murah dengan kwalitas terbaik

Seperti kacang lainnya, kacang tanah menyimpan kandungan gizi cukup penting dan lengkap yang dibutuhkan tubuh. Dan diantara kacang-kacangan lainnya, kacang tanah dapat dibilang yang terbaik dalam hal kandungan gizi. Pada artikel Health Benefit of Raw Peanuts yang ditulis oleh healthyeating.sfgate.com bahwa dalam satu cangkir kacang tanah mengandung:

  • 828 kalori (8% dari kebutuhan harian)
  • 37 gram protein (73% protein dari kebutuhan harian)
  • 72 gram lemak (110% dari kebutuhan harian)
  • 12 gram serat (19% dari kebutuhan harian)
  • 24 gram karbohidrat (8% dari kebutuhan harian)
  • 10 gram lemak jenuh (50% dari kebutuhan harian)

Lemak

Benar jika kacang tanah mengandung lemak. Namun lemak jenuh yang dikandung kacang tanah hanya 19%. Lemak jenuh menyebabkan meningkatnya kadar kolesterol, diabetes dan juga nyeri pada arteri. Tetapi perlu diingat bahwa kacang tanah juga mengandung 81% lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda. Lemak ini bersifat bekebalikan, yaitu justru mampu menurunkan kadar koleterol dan juga mengurangi risiko diabetes serta penyakit arteri koroner.

Mineral

Kandungan mineral dalam satu cangkir kacang tanah yaitu 44% fosfor, 22% kalium, 10% kalsium, 58% magnesium, 43% seng, dan 37% zat besi. Mineral tersebut membantu kesehatan tulang dan gigi, kontraksi otot, metabolisme, pembekuan darah dan fungsi kekebalan tubuh. Mineral ini juga mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes tipe 2 dan kanker tertentu.

Vitamin

Seporsi kacang tanah mentah memberikan asupan 110% dari makanan referensi untuk niacin, 88% untuk folat, 81% untuk vitamin E, 78% untuk tiamin, 30% untuk vitamin B-6 dan 15% untuk riboflavin. Vitamin tersebut membantu melindungi vitamin A dan C dalam tubuh, menjaga pencernaan dan metabolisme agar tetap sehat, mengatur nafsu makan, menjaga kesehatan kulit, mata dan neurologis. Selain itu, folat sangat berguna dalam menurunkan risiko penyakit jantung dan mencegah cacat lahir saraf dan tulang belakang.

Manfaat Kacang Tanah Bagi Kesehatan

jual kacang tanah grosiran terbaik

Banyak cara agar kita mendapatkan manfaat dari kacang tanah. Selain dibuat camilan (dimakan langsung), kacang tanah juga dapat dibuatkan selai yang cukup dimakan dua sendok setiap minggunya untuk menjaga kesehatan dan mencegah penyakit berbahaya. Berdasarkan 29 Amazing Benefits of Peanuts For Skin, Hair and Health yang diunggah di situs stylecraze.com, berikut ini manfaat kacang tanah bagi kesehatan, diantaranya:

Mencegah Penyakit Jantung

Asam oleat yang terkandung dalam kacang tanah, mampu menjaga kesehatan jantung, menurunkan risiko kardiovaskuler yang membuat timbulnya penyakit jantung koroner. Maka sangat baik jika mengonsumsi kacang tanah secara teratur dan jumlah yang dianjurkan. Sangat baik jika mengonsumsi kacang tanah yang tidak digoreng. Atau sajikan kacang tanah rebus atau kukus.

Mengurangi Depresi

Menurunnya mood sering membuat seseorang menjadi depresi. Jika kamu mengalami hal tersebut, boleh dicoba untuk segera mengonsumsi kacang tanah. Karena kandungan asam amino esensial dan tryptophan dalam kacang tanah mampu merangsang sorotonin yang dapat mengendalikan mood tetap dalam keadaan baik. Efek tryptophan sebagai anti depresant sangat baik jika dikombinakan dengan mengonsumsi cokelat.

Batu Empedu

Mengonsumsi selai kacang tanah sebanyak satu ons atau kurang lebih dua sendok makan setiap minggunya cukup membantu mengurangi risiko batu empedu hingga 25 persen.

Kanker Usus Besar

Kacang tanah dipercaya mampu menurunkan risiko kanker usus besar, khususnya bagi wanita. Setidaknya dalam seminggu dua kali mengonsumsi 2 sendok selai kacang mampu menurunkan risiko kanker usus besar hingga 58% pada wanita dan 27% pada pria.

Baik Bagi Ibu Hamil

Dianjurkan ibu hamil mengonsumsi kacang tanah, terutama saat awal kehamilan. Kandungan asam folat dalam kacang tanah membantu kesehatan janin agar tetap sehat dan tidak cacat lahir.

Menjaga Berat Badan

Bagi mereka yang rajin mengonsumsi kacang, memiliki kesempatan yang besar untuk menaikan berat badan. Namun jika dibarengi dengan olahraga yang cukup, maka berat badan akan terjaga stabil.

Manfaat Kacang Tanah Bagi Kecantikan

jual kacang tanah berkualitas

 

Selain nikmat untuk dibuat camilan, kacang juga mampu membuat kulit menjadi halus, lembut dan mengurangi kerutan. Berikut ini beberapa manfaat kacang tanah yang baik bagi kecantikan terutama kulit.

  1. Asam lemak yang terdapat dalam kacang tanah dapat mengurangi kemerahan dan pembengkakan kulit. Kacang tanah mengandung Vitamin E, seng dan magnesium, yang mampu menjaga kulit bersinar dari dalam dan menekan bakteri yang menyebabkan jerawat. Kandungan protein dalam kacang tanah juga membantu regenerasi sel.
  2. Kacang mengandung sejumlah asam lemak yang dipercaya sangat penting untuk sel-sel saraf otak. Sel saraf otak ini membantu mengontrol stres dan perubahan suasana hati (mood), untuk mencegah berbagai gangguan kulit seperti keriput, kusam dan garis halus.
  3. Serat dalam kacang tanah sangat penting untuk mengeluarkan racun. Racun di dalam tubuh menyebabkan kulit kusam dan minyak berlebih. Makan kacang tanah secara teratur membantu membuang racun pada tubuh dan membuat kulit tetap sehat.
  4. Kacang tanah memiliki kandungan gizi yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan rambut. Dalam kandungan kacang tanah berisi asam lemak omega 3 yang cukup tinggi, untuk memperkuat folikel kesehatan kulit kepala dan meningkatkan pertumbuhan rambut.
  5. Kacang tanah merupakan sumber arginin, yaitu asam amino yang sangat membantu dalam mengobati kebotakan pada pria dan mendorong pertumbuhan rambut yang sehat. Zat ini juga melancarkan aliran darah. Aliran darah yang lancar ke seluruh tubuh sangat penting untuk mendapatkan rambut yang sehat dan kuat.

Meskipun kacang tanah nikmat dibuat camilan dan juga memiliki manfaat yang banyak, tentu saja tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan. Sangat dianjurkan untuk mengonsumsi variasi makanan seperti sayuran dan buah-buahan agar seimbang.

Leave a Reply